deepWORK®

Das ganzheitliche Workout

Ein Workout aus 5 Elementen und voller Energie! Der gesamte menschliche Bewegungsapparat funktioniert nur als ein einheitliches System bestehend aus Knochen, Bändern, Sehnen, inneren Organen und letztendlich – sehr wichtig – der Emotion und eigenen Motivation des Menschen.

Während dieses funktionellen Trainings ist das Ziel all diese Elemente und Aspekte in Bewegungsabläufe und Übungen zu verwandeln, diese zu koordinieren und ökonomisieren. deepWORK-Übungen sind getragen von spezifischem Wissen, Verantwortungsbewusstsein dem Teilnehmer gegenüber und komplexen Bewegungen. Alle Teilnehmer trainieren in Ihrem eigenen Bewegungs- und Atemrhythmus. Wir empfehlen das Training barfuß und in bequemer Kleidung zu absolvieren.